sabato 23 ottobre 2010

La Prima Colazione

Il mio Stile Alimentare risulta molto vario nella scelta della Colazione. 
Infatti in ogni "dieta", oltre a non sentire i morsi della fame, bisogna cercare di non rendere noioso il menù.
La mia Stilista Alimentare mi ha suggerito diverse combinazioni e sostituzioni agli alimenti "Base"... iniziamo da questa:

COLAZIONE:
  • 1 bicchiere di Latte Parzialmente Scremato (150 g. = 70 calorie)
  • 1 Brioche Semplice                                                                  (43 g. si va dalle 180 alle 200 calorie, dipende dalle marche )
  • Caffè (non zuccherato)

Tutto ciò si traduce in:

1 BRIOCHE E 1 CAPPUCCINO
o
1 CORNETTO e 1 CAFFELATTE


Per chi volesse o dovesse fare la colazione al bar



Io, dietro richiesta alla mia Stilista, uso il dolcificante x il caffè e il cappuccino ... meglio però se lo si prende amaro! 
Per le brioches confezionate io preferisco quelle della marca "Cerbiatto" ... 
i loro cornetti assomigliano molto a quelli artigianali ... se li si scalda sono ancora + buoni!

lunedì 11 ottobre 2010

1, 2, 3, ... Colazioni!


La mia Colazione presenta diverse varianti e combinazioni.
A me piace fare la colazione a casa. 
Mi sveglio alle 7:00 ... abluzioni varie ed eventuali ... accendo la radio oppure mi guardo il Tg in televisione ed intanto, con i miei tempi, mi preparo la colazione. 
Non mi piace la fretta e di conseguenza non mi piace fare colazione al bar anche se con questo Stile Alimentare potrei sicuramente farla.
Di seguito elencherò uno per uno i vari abbinamenti ... e allora ...
Buongiorno!!!